孕妇吃水果每天别超一斤

2016/9/4 14:04:47      作者:福州怀孕公司

现在很多孕妇饮食中存在错误,如认为孕期多吃水果,出生婴儿皮肤白,温柔。事实上,孕妇吃水果多的肥胖也会设立一个危险的先例在妊娠和妊娠期糖尿病。

所有孕妇都应该优先考虑,因此,糖含量相对较低的水果,如西瓜、苹果、梨、橘子、桃子、葡萄等等。,孕妇每天吃水果不超过500克,和糖代谢异常或孕期妊娠糖尿病减半,直到平稳血糖控制,然后添加最好的水果。此外,如果您喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子,如水果含糖量高,必须降低。

糖尿病孕妇必须每日摄入总热量计算,如果水果吃多了,会相应减少主食,但不是用水果代替主食,因为食物属于复杂的碳水化合物,不会在短期内迅速提高血糖,和水果是相反的。吃水果的时机也很重要,最好选择在两餐之间吃,这样既不可以让血糖过高,并且可以防止低血糖的发生。

妊娠期糖尿病如果不及时控制,首先,它会影响健康的母亲妊娠期糖尿病患者的30% 5到10年为2型糖尿病,也容易引起感染的孕妇,流产、早产、死胎,羊水过多;。

其次有严重伤害孩子成长和发展,高血糖孕妇的胎儿巨大,导致交货困难,增加难产的风险,产后出血发生。针对妊娠糖尿病的高发情况,shu-rong歌是24 ~ 28周妊娠孕妇应该到医院做检查。

妊娠期糖尿病的孕妇出生后,母亲的大部分血糖糖可以自动恢复正常,只要母亲在怀孕期间就没有伤害正常的血糖控制。

孕妇在日常生活中要多吃水果神话,正常每天饭后吃一个水果,保证营养摄入就足够了。一些孕妇晨吐是频繁的,大多数时候吃水果不要随地吐痰,这是很容易吃水果补充营养的一个重要方式。结合民间有孕妇爱吃水果,生了孩子良好的皮肤,头发,头骨聪明的谣言,导致孕妇水果更多的牛肉。特别是近年来,孕妇妊娠期糖尿病引起的吃水果,成为高危孕妇,果糖摄入量将孕妇超重,胎儿太大。

超过5公斤的巨大胎儿,不仅增加了困难的交付,使它很难超重的准妈妈在产后恢复体形。