如何缓解孕期脚肿

2016/8/30 2:39:31      作者:福州怀孕公司

导游:广东省妇幼保健产科WenJiYing主任医师



晓文超过八个月的身孕,最近一段时间,每天下午,她总感觉两条腿胀胀的感觉,有很大的脚肿的像一个圆环,和鞋子之前突然也变得更小了,痛苦。听你周围的同事朋友们说,这是孕期水肿,很多代孕妈妈会经历。为什么会出现孕期水肿?应该怎样缓解代孕水肿引起的不适呢?



代孕妇脚肿很常见或疾病的信号



代孕水肿一般与人体的内分泌变化有关,代孕妇胎盘分泌的雌激素,促进水和盐的功能保留在人体内,所以水肿的现象。此外,代孕期时,随着增加子宫,子宫增大压迫骨盆和下肢静脉,使下腔静脉回流受阻程度不同,因此,导致下肢水肿。



大约一半的代孕妇在代孕后期,脚肿的现象,体现在用手指按在脚踝或腿,前面会出现压凹性水肿,一些严重的水肿会延伸到大腿或腹部,甚至整个身体。一般来说,代孕水肿是一种通常的反应在代孕后期,如果不是严重一般不需要特殊治疗,但如果肿胀已经超出了腿的一部分,或卧床休息后,水肿,或第二天不能消失,建议去医院检查,看看这些信号发出水肿,是否属于其他疾病,如代孕高血压、心脏病、肾病等。另一种情况是孕期体重增长过快,每周体重增加超过500克的代孕妇,即使没有明显的水肿,也应该到医院检查,看是否有水钠潴留问题。这些病理情况下如果不及时处理,可能会严重影响代孕妇和小宝宝的健康,所以,代孕妈妈应该平时仔细观察。



代孕肿胀的脚?权威教你五个技巧



所以,对于一些正常的妊娠肿胀的脚,代孕妇可以平时怎么样缓解?



1。饮食:怀孕期间由于调整盐和水的功能下降的身体,因此,代孕妇在日常生活中控制盐的摄入量,一般每日盐摄入量不超过6克为宜,对于一些含盐量高,咸的孕妇应该尽量少吃或不吃。此外,水肿和营养不良,也有一定的关系,营养低白蛋白血症、贫血等也是代孕妇水肿的通常原因,因此,在代孕期间还应该当心优质蛋白质的摄入,如肉、蛋、奶和奶制品、大豆和大豆制品等。)和含铁丰富的食物,如肝脏等。);



2。多休息:在代孕晚期,子宫静脉的压力越来越大,回流心脏的静脉血液受到不同程度,导致水肿的症状,尤其是长站或坐着不动,这种下肢水肿会更加严重,因此,代孕妇应小心站起来后很长时间坐下来休息,适当的坐长后,也想改变姿势,打断他的腿。



3。纠正躺躺的姿势:睡眠时左边,可以避免下肢静脉的压迫,并减少血液流动的阻力,他的腿躺下时,可以加速血液回流,让血液更容易回到心脏,减少静脉注射压力的影响,可以有效地缓解代孕肿胀的脚,同时也可以防止下肢静脉曲张等疾病。



4。适当的步行:步行是一个很适合代孕妇的运动方式,代孕妈妈在散步,小腿肌肉的收缩有助于静脉血液顺利回到心脏,因此,走路也减轻代孕肿胀的脚一个有效的方法。



5。腿部按摩:晚饭后,坐着看电视或聊天,父亲可以帮助辣妈捏腿和脚,不仅可以预防和消除水肿,同时也能增加双方的感情。(记者:彭Wenbin慧芳林)


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